In verbinding met je lichaam
Deze workshop geeft je een opeenvolging van specifieke oefeningen lichaamswerk die tot doel hebben om:
- helderheid te geven over hoe je eigen geschiedenis de verbinding met je lichaam heeft bepaald
- de verbinding met je lichaam te verdiepen
- energie vrij te maken uit fysieke en emotionele blokkades zodat er meer levensenergie beschikbaar is
Tijdens de workshop werk je op verschillende lichaamsgebieden: ogen, kaken, nek, borst, diafragma, bekken en benen.
In ieder lichaamsgebied ervaar en onderzoek je:
- fysieke sensaties
- gevoelens (ik ben blij, ik ben verdrietig, ik voel me voor de gek gehouden etc.)
- sentimenten: gedachten, herinneringen, beelden, kleuren
- emoties: angst, verdriet, haat, seks, liefde, blijheid, boosheid
Door zelfmassage, ademhaling, beweging, geluid en visualisatie breng je ruimte in je hele lichaam. Je leert simpele, toegankelijke en ook thuis toepasbare bewegingen. Je leert bindweefsel te manipuleren bij jezelf, bewegingsoefeningen voor specifieke lichaamsdelen, energie naar een bepaald lichaamsgebied te brengen en dit te verbinden met ademhaling.
Deze workshop is in samenwerking met Omzin in Borne.
Je kunt je aanmelden via het inschrijfformulier
| Workshop: | In verbinding met je lichaam |
|---|---|
| Workshop omvang: | 5 dagdelen verdeeld over vrijdagavond, zaterdag en zondag overdag |
| Workshopaanvang: | 1 a 2 keer per jaar bekijk hier de actuele data |
| Lesgeld: | € 200,00 |
| Vooropleiding: | Deze workshop is open voor iedereen |
| Studieverklaring: | je ontvangt na afronding een bewijs van deelname |
| Toetsing: | er vind geen toetsing plaats |
| Docent: |
Annelies Hupkes Maarten Haalboom |