Naar aanleiding van de workshop Ruimte voor emoties schrijft Bertine het volgende:
Emoties, meestal zijn we we ze liever kwijt dan rijk. Wat moeten we er toch mee? Zou het een foutje van de natuur zijn? Bij de workshop Ruimte voor emoties zag ik wederom hoe weinig we eigenlijk weten van emoties. We worden er niet in opgeleid, we krijgen er geen les in.
Wat we bijvoorbeeld wel hebben geleerd is dat verdriet gesust kan worden met een snoepje, dat verzacht en geeft troost. En dat we nergens bang voor hoeven te zijn. En dat we in een cultuur leven waarin we onszelf een beetje temperen en inhouden, we huilen liever niet waar anderen bij zijn. Vanaf dag één dat we geboren worden hebben we met emoties te maken, tot aan de dag van de dood.
De kracht zien van een emotie, de boodschap en functie begrijpen is dan zo verhelderend. Emoties spreken tot ons en zijn richtingaanwijzers.
Verdriet bijvoorbeeld reinigt je systeem waardoor je je balans hervindt, boosheid wijst ons op onze grenzen en nodigt uit onze kracht terug te pakken en angst helpt ons te overleven. Heel waardevol dus.
Het effect voor deelnemers.
Mentale, emotionele en fysieke rust.
Meer aanwezig kunnen zijn.
Lichtheid, gemak om zichzelf uit te drukken.
Twinkelende ogen.
Weerstand naar emoties kunnen laten gaan.
Dieper begrip gekregen voor het hebben en uiten van emotie.
Deze workshop wordt 2 tot 3 keer per jaar gegeven.
